KALORIEN
630
PROTEINE
13.5
KOHLENHYDRATE
72
FETT
31.5
Grünes Spinat Tofu Curry mit Wildreis
Eines unserer zwei monatlich wechselnden Gerichte.
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Hier bieten wir dir monatliche und kulinarische Vielfalt.
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21,09 € / 1000 g
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Produktbewertungen
Zusatzinformationen
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Zutaten
Kokosnussmilch, Trinkwasser, 18% Wildreis, 8% TOFU, 4% Broccoli, 4% Spinat, Zuckerschoten, Zwiebeln, Stärke, Speisesalz, grüne Chilischoten, Rapsöl, natives Olivenöl, Pastinaken, Petersilien Wurzel, Schalotten, SOJA, WEIZEN, Zucchini, Gewürze (mit SELLERIE).
Allergene
Soja, Sellerie, Weizen
Zubereitungshinweise
In der Mikrowelle: Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen (bei 800 Watt max. 2 Min). Im Ofen/Pfanne: Produkt aus der Schale entnehmen und in ein geeignetes Gefäß füllen. Bei mittlerer Hitze erwärmen.
Nährwerte
Portionsgröße pro 100g
Kalorien | 140 kcal |
Kilojoule | 588 J |
Eiweiß | 3.0 g |
Fett | 7.0 g |
Davon gesättigte Fettsäuren | 5.0 g |
Kohlenhydrate | 16 g |
Davon Zucker | 0.9 g |
Salz | 0.86 g |
Portionsgröße pro 450g
Kalorien | 630 kcal |
Kilojoule | 2646 J |
Eiweiß | 13.5 g |
Fett | 31.5 g |
Davon gesättigte Fettsäuren | 22.5 g |
Kohlenhydrate | 72 g |
Davon Zucker | 4.05 g |
Salz | 3.87 g |