Rahmspinat mit Rührei und Drillingskartoffeln
Rahmspinat mit Rührei und Drillingskartoffeln – Bild 2

KALORIEN

342

PROTEINE

26.1

KOHLENHYDRATE

32.4

FETT

11.7

Rahmspinat mit Rührei und Drillingskartoffeln

Eines unserer zwei monatlich wechselnden Gerichte.

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Beschreibung

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Zutaten

33% Kartoffeln, 25% Spinat, 16% VOLLEI, 16% HÜHNEREIWEIß, MILCH, Zwiebeln, SAUERRAHM, Speisesalz, natives Olivenöl, Schnittlauch, Stärke, Kräuter, Gewürze, angebraten in Raps Öl.

Allergene

EI, MILCH

Zubereitungshinweise

In der Mikrowelle: Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen (bei 800 Watt max. 2 Min). Im Ofen/Pfanne: Produkt aus der Schale entnehmen und in ein geeignetes Gefäß füllen. Bei mittlerer Hitze erwärmen.

Nährwerte

Portionsgröße pro 100g
Kalorien
76 kcal
Kilojoule
320 J
Eiweiß
5.8 g
Fett
2.6 g
Davon gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
7.2 g
Davon Zucker
0.8 g
Salz
0.98 g

Portionsgröße pro 450g
Kalorien
342 kcal
Kilojoule
1440 J
Eiweiß
26.1 g
Fett
11.7 g
Davon gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
32.4 g
Davon Zucker
3.6 g
Salz
4.41 g