Gericht-Box: Sommer – Diät Box

Starte Jetzt deine Sommerdiät

Diät-Box von EATFITTER online bestellen: Abnehmen leicht gemacht

Wer abnehmen möchte, muss viel beachten. In erster Linie liegt der Fokus auf kalorienarmen, aber dennoch ausgewogenen Gerichten. Die Menge ist natürlich auch entscheidend. Ergänzend kommt ein Trainingsprogramm hinzu. Das alles nimmt Zeit in Anspruch: Welche Nahrungsmittel sind erlaubt? Welche Nährstoffe benötigt mein Körper gerade in der Phase des Abnehmens? Wie und wann bereite ich die Gerichte zu? In welches Zeitfenster packe ich mein Work-out? All diese Fragen müssen geklärt, die neuen Pläne angegangen werden. Da kommt unsere Diät-Box wie gerufen!

Wir haben dir bereits Arbeit abgenommen, indem wir ausgewogene und kalorienarme Gerichte aus gesunden Zutaten zusammengestellt haben. Doch nicht nur das: Wir haben sie sogar fertig zubereitet – und das für komplette sieben Tage. Bist du neugierig geworden? Dann lies weiter und erfahre mehr darüber, wie du deine Diät und unsere Fertiggerichte miteinander vereinst.

Was zeichnet die Diät-Box aus?

Wir haben Abnehm-Fertiggerichte kreiert, die dich bei der Gewichtsreduzierung unterstützen sollen. Zum einen, was das Abnehmen selbst angeht, und zum anderen, was die Zubereitung betrifft. Obendrauf soll dein neuer Ernährungsplan abwechslungsreich und lecker sein. Das alles verspricht unsere Sommer-Diät-Box, die du online bestellen kannst. Darin haben wir dir Gerichte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen von Montag bis Sonntag vorbereitet.

Insbesondere für den Einstieg erleichtert dir das dein Abnehmprogramm ungemein. Dank unserer Ideen weißt du, was erlaubt ist und wie du leckeres Essen daraus zauberst. Auch die enthaltenen Kalorien findest du bei jedem Gericht. Auf dieser Basis kannst du nach und nach dein eigenes Konzept entwickeln und deine Ernährung vielleicht sogar dauerhaft umstellen. Und wenn es dann doch mal schnell gehen soll, stehen wir jederzeit bereit und liefern dir ein fertiges Gericht nach Hause, auf die Arbeit oder wo immer du dich gerade befindest.

Wie sehen die Diät-Fertiggerichte im Einzelnen aus?

Der Tag startet mit einem leckeren Müsli bestehend aus Haferflocken und Quinoa, gemischt mit Joghurt und Magerquark. Als Topping kommen noch Früchte wie Himbeeren oder Mango obendrauf. Du wirst überrascht sein, wie sättigend diese leichte Speise ist. Zudem wirst du dich mit solch einem bekömmlichen Frühstück gleich gut fühlen – weniger vollgefressen, dafür mehr energiegeladen.

Mittags erwarten dich leichte & leckere Salate.  Da wären ein schmackhafter Salat im Asian Style, ein Salat mit Linsen und Süßkartoffeln und ein leckerer RindfleischSalat. Weiter geht die Woche mit einem Salat mit Quinoa und Blumenkohl und einem Mediterransalat. Zum Wochenende hin wird es knackig mit unserem Weisskohl- und Rotkohlsalat.

Am Abend darf es etwas Warmes sein: Eine bunte Auswahl verschiedener Low- Carb – Gerichte lassen deinen Tag angenehm ausklingen. So kommst du in den Genuss von zarter Rinderbrust mit Brokkoli, würzig scharfem Hackfleisch mit Bohnen und herzhaftem Hähnchengyros mit Sour Cream und Krautsalat. Ein leckeres orientalisches Hähnchen darf natürlich nicht fehlen. Das Chili Con Carne wird deinen Geschmacksnerv vor allem dann treffen, wenn du es zwar rustikaler, aber nicht ganz so deftig magst. Am Wochenende darfst du dich über die fleischlose Variante, also das Chili sin Carne freuen. Enden tut die Woche schließlich mit leckerem Hähnchen.

So sieht der Plan im Überblick aus:

Montag:

• Frühstück: Müsli Natur
• Mittag: Asian Salad
• Abend: Wild Beef Brokkoli

Dienstag:

• Frühstück: Müsli Himbeere
• Mittag: Earth Power
• Abend: Chili Beef

Mittwoch:

• Frühstück: Müsli Mango
• Mittag: Rindfleischsalat
• Abend: Chicken Gyros mit Sour Cream

Donnerstag:

• Frühstück: Müsli Himbeere
• Mittag: Power of Nature
• Abend: Oriental Chicken

Freitag:

• Frühstück: Müsli Natur
• Mittag:Mediterransalat
• Abend: Chili Con Carne

Samstag:

• Frühstück: Müsli Mango
• Mittag: Red Power Salat
• Abend: Chili Sin Carne

Sonntag:

• Frühstück: Müsli Himbeere
• Mittag: Greenpower Salat
• Abend: Hot Chicken

Beachte: Die Gerichte der Diät-Box kommen pro Tag auf insgesamt um die 1.000 Kalorien. Das heißt, es bleibt noch ein Spielraum für Obst oder einen anderen (möglichst gesunden) Snack für zwischendurch.

Für wen eignen sich die Abnehm-Fertiggerichte in der Diät-Box?

Für all jene, die auf gesunde Weise abnehmen oder sich einfach bewusst ernähren möchten. Wer wenig Zeit hat, um sich Gerichte auszudenken, einzukaufen und zu kochen, profitiert insbesondere von unserer Diät-Box. Und auch alle anderen Menschen, die neugierig und offen für Neues sind, bekommen die Chance auf Inspirationen. Nur Vegetarier oder Veganer darfst du nicht sein, da jeden Tag Fleisch und Milchprodukte auf dem Menüplan stehen.

Junk-Food und Fast Food – wo ist der Unterschied?

Beim Thema Fertiggerichte driftet man schnell in die Bereiche Junk-Food und Fast Food ab. Dass Fertiggerichte frei von ungesunden Zutaten sein können, haben wir bereits bewiesen. Junk-Food gilt aufgrund von diversen Zusatzstoffen als ungesunde Nahrung, Fast Food hingegen ist – wie der Name schon verrät – ein schnell zubereitetes Gericht. Mehr über dieses Thema erfährst du in unserem Beitrag zum Thema „Junk-Food / Fast Food Unterschied“.

Diät-Box jetzt online bestellen!

Bei EATFITTER kannst du ganz leicht gesunde Fertiggerichte online bestellen. Probiere zum Beispiel unsere Diät-Box mit leckeren Gerichten für die ganze Woche und überzeuge dich selbst – wir wünschen dir viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele und einen guten Appetit!