Kokos-Garnelen Curry mit Reis

Starte Jetzt deine vegetarische Diät-Box

Diät-Box von EATFITTER online bestellen: Abnehmen leicht gemacht

Wer abnehmen möchte, muss viel beachten. In erster Linie liegt der Fokus auf kalorienarmen, aber dennoch ausgewogenen Gerichten. Die Menge ist natürlich auch entscheidend. Ergänzend kommt ein Trainingsprogramm hinzu. Das alles nimmt Zeit in Anspruch: Welche Nahrungsmittel sind erlaubt? Welche Nährstoffe benötigt mein Körper gerade in der Phase des Abnehmens? Wie und wann bereite ich die Gerichte zu? In welches Zeitfenster packe ich mein Work-out? All diese Fragen müssen geklärt, die neuen Pläne angegangen werden. Da kommt unsere Diät-Box wie gerufen!

Wir haben dir bereits Arbeit abgenommen, indem wir ausgewogene und kalorienarme Gerichte aus gesunden Zutaten zusammengestellt haben. Doch nicht nur das: Wir haben sie sogar fertig zubereitet – und das für komplette sieben Tage. Bist du neugierig geworden? Dann lies weiter und erfahre mehr darüber, wie du deine Diät und unsere Fertiggerichte miteinander vereinst.

Was zeichnet die Diät-Box aus?

Wir haben vegetarische Abnehm-Fertiggerichte kreiert, die dich bei der Gewichtsreduzierung unterstützen sollen. Zum einen, was das Abnehmen selbst angeht, und zum anderen, was die Zubereitung betrifft. Obendrauf soll dein neuer Ernährungsplan abwechslungsreich und lecker sein. Das alles verspricht unsere vegetarische Diät-Box, die du online bestellen kannst. Darin haben wir dir Gerichte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen von Montag bis Sonntag vorbereitet.

Insbesondere für den Einstieg erleichtert dir das dein Abnehmprogramm ungemein. Dank unserer Ideen weißt du, was erlaubt ist und wie du leckeres Essen daraus zauberst. Auch die enthaltenen Kalorien findest du bei jedem Gericht. Auf dieser Basis kannst du nach und nach dein eigenes Konzept entwickeln und deine Ernährung vielleicht sogar dauerhaft umstellen. Und wenn es dann doch mal schnell gehen soll, stehen wir jederzeit bereit und liefern dir ein fertiges Gericht nach Hause, auf die Arbeit oder wo immer du dich gerade befindest.

Wie sehen die Diät-Fertiggerichte im Einzelnen aus?

Der Tag startet mit einem leckeren Müsli bestehend aus Haferflocken und Quinoa, gemischt mit Joghurt und Magerquark. Als Topping kommen noch Früchte wie Himbeeren oder Mango obendrauf. Du wirst überrascht sein, wie sättigend diese leichte Speise ist. Zudem wirst du dich mit solch einem bekömmlichen Frühstück gleich gut fühlen – weniger vollgefressen, dafür mehr energiegeladen.

Außerdem steht einmal Rührei mit Drillingskartoffeln auf deinem Frühstücksplan.

Mittags erwarten dich eine Mischung aus leichten & leckeren Salate und an anderen Tagen warme Gerichte.  Da wären ein schmackhafter Salat mit Quinoa und Blumenkohl und ein Salat mit Linsen und Süßkartoffeln. Weiter geht es mit Red Veggie Curry, Chili sin Carne, Thai Tofu Curry und FitNoodles.

Am Abend erwartet dich: Eine Süßkartoffelsuppe, eine Tomatensuppe mit Kichererbsen und unser leckeres LinsenDal. Ausserdem eine bunte Auswahl van Salaten. Dabei sind unser Asian Salad,  MediterranSalad, unser Linsensalat mit Süßkartoffeln und Drillingen und unser Red Power Salat gemischt mit unserem Power of Nature.

So sieht der Plan im Überblick aus:

Montag:

• Frühstück: Müsli Natur
• Mittag: Earth Power
• Abend: Süßkartoffelsuppe 

Dienstag:

• Frühstück: Müsli Himbeere
• Mittag: Veggie Red Curry
• Abend: Linsenseintopf

Mittwoch:

• Frühstück: Müsli Mango
• Mittag: Chili Sin Carne
• Abend: Asian Salad

Donnerstag:

• Frühstück: Rührei mit Drillinge
• Mittag: Thai Tofu Curry
• Abend: RedearthPower

Freitag:

• Frühstück: Müsli Natur
• Mittag: Fit Noodles Ratatouille
• Abend: RedNature Power

Samstag:

• Frühstück: Müsli Mango
• Mittag: Chili sin Carne mit Reis
• Abend: Rotes Linsen Dal

Sonntag:

• Frühstück: Müsli Himbeere
• Mittag: Power of Nature
• Abend: Chorba

Beachte: Die Gerichte der Diät-Box kommen pro Tag im Durchschnitt auf insgesamt um die 1.190 Kalorien. Das heißt, es bleibt noch ein Spielraum für Obst oder einen anderen (möglichst gesunden) Snack für zwischendurch.

Für wen eignen sich die Abnehm-Fertiggerichte in der Diät-Box?

Für all jene, die sich vegetarisch essen, auf gesunde Weise abnehmen und sich einfach bewusst ernähren möchten. Wer wenig Zeit hat, um sich Gerichte auszudenken, einzukaufen und zu kochen, profitiert insbesondere von unserer Diät-Box. Und auch alle anderen Menschen, die neugierig und offen für Neues sind, bekommen die Chance auf Inspirationen. Wir haben diese Diätbox extra für alle Vegetarier erstellt.

Junk-Food und Fast Food – wo ist der Unterschied?

Beim Thema Fertiggerichte driftet man schnell in die Bereiche Junk-Food und Fast Food ab. Dass Fertiggerichte frei von ungesunden Zutaten sein können, haben wir bereits bewiesen. Junk-Food gilt aufgrund von diversen Zusatzstoffen als ungesunde Nahrung, Fast Food hingegen ist – wie der Name schon verrät – ein schnell zubereitetes Gericht. Mehr über dieses Thema erfährst du in unserem Beitrag zum Thema „Junk-Food / Fast Food Unterschied“.

Diät-Box jetzt online bestellen!

Bei EATFITTER kannst du ganz leicht gesunde Fertiggerichte online bestellen. Probiere zum Beispiel unsere Diät-Box mit leckeren Gerichten für die ganze Woche und überzeuge dich selbst – wir wünschen dir viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele und einen guten Appetit!