Digital Detox – Tipps zur digitalen Entgiftung Nicht nur eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige sportliche Betätigung tragen zu einem gesunden Lebensstil bei – dazu bedarf

Die häufigsten Fehler beim Abnehmen – so vermeidest du den Jo-Jo-Effekt! Du hast dir vorgenommen, abzunehmen und willst nun endlich dein Ziel erreichen? Wir zeigen

Trotz Fast Food abnehmen? Warum eine Pizza nicht dick macht Du hältst dich daran, möglichst gesund zu essen. Gibst dein Bestes. Doch dann ist er

Fit trotz Corona – mit unseren Tipps ein Leichtes Wir würden dir gerne ein paar Tipps während dieser Ausnahmesituation geben, damit du dein Gewicht halten

Soziale Kontakte so weit wie möglich meiden und zu Hause bleiben – du kennst das mittlerweile ja. Das kann allerdings sehr eintönig und langweilig werden.

Er macht dich lustig und hemmungslos, schlägt sich aber auf deinen Hüften nieder – der Spaß, den du am letzten Abend mit Alkohol hattest, vergeht

Normales Wasser ist dir zu langweilig? Trinken musst du trotzdem! Mit sogenanntem Infused Water schmeckt dein Wasser gleich besser, bleibt dabei aber kalorienarm und gesund!

Wie lange haben deine guten Vorsätze in den letzten Jahren angehalten? 😉 Wahrscheinich sind sie schon wieder genauso schnell vergessen, wie sie gefasst wurden. Um

Endlich ist er da – der wohlverdiente Urlaub. Du brichst aus dem stressigen Alltag aus und willst dich entspannen. Aber eigentlich vermisst du auch dein

Du weißt, dass zu viel Schokolade, Süßigkeiten und andere Snacks ungesund sind und dich dick machen können. Aber du nimmst auch viele Sachen einfach zwischendurch